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2026年7月31日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】おへそ周り+背中+二の腕を引き締める!

体重は-1%

能登は放っておいて関西万博でさらに遅れてるのに、世界の半導体の拠点である熊本は早急に手厚く守るってことか。500を超える皆さんのコメントも一読の価値がある。こんな政府、どうせ食品の消費税1%も何らかの理由を付けてやらないんじゃないかな。