スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は-2％
やけどをしたのでアロエが欲しい。そう連絡が有り駆け付けたところ予想以上に酷く、話を聞くと全然冷やしていないんだとか。ありえへん！氷も作ってないし保冷材も小さいのが一つだけ。近所の医院に電話で問い合わすも大きな病院へという事で大急ぎで車を出した。火傷は数時間後、数日後に影響が出て来る可能性がある怪我だ。甘く見てはいけない。こんな風に手足の不自由な独居老人はどのくらい居るんだろう。皆心配だろうな。