スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！
体重は-5％
北陸新幹線のルートの話、ほんと京都の地下水だけじゃなく自然に対する影響が心配。被害がない訳ない。ニュース見てると経団連の意見だけ、利権を持つ者がいくら儲かるかだけで決められてるように思う。仏教界だけじゃなく多くの府民も反対してる。インフラの外資への売却なんて、こうやって日本が切り売りされていくんだな。売国議員しかいない？ヘイト法作ったのも西田だったよね。城陽市が売り払ったのは文パルだけじゃなかったのね。
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【10分】1年で-20kg！痩せたければこれをやれ！産後ダイエットで69kgから49kgに！ | マッスルウォッチング × Natsuki美トレ塾
体重は-5％
要介護認定の調査を始めるのに二か月待ちなんだと。死んでまうわ！年取って体が言う事をきかなくなってきたら、ギリギリまで頑張らず、早めに準備を始めた方がよさそう。老人介護の分野でもAIの発展で機械が機械を作り始めたら解決する問題が沢山ありそう。出稼ぎに来てもらわんでもいい社会に早くならないかな。
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[運動嫌い専用] 動物体操で楽しく10キロ痩せる！【夏トレ30日間プログラム27日目】
体重は1％
昔のように、治安維持法まっしぐら。言論統制に持って行きたい。世界統一政府を目指す人達にとって異を唱える人間が鬱陶しくってしょうがない。各々でおかしいことはおかしいと言おう。自分で考え、自分で選ぶ。クンクンレーダーがなくても違和感に敏感でいよう。
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[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!【初心者・40代・体操・有酸素運動・お腹・4分】
体重は1％
もう2ｍほどゴーヤーの伸びるスペースを足しておいた。蔓はちゃんと見つけられるかな。そしてどこまで伸びるかな。
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【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は5％
山本ひなた君のケースは特別じゃなかった。こんな子供が数多く居るなんて。裁判官って何だろう？もうAIでいいのかも知れない。今だけ金だけ自分だけなら彼の国の人と一緒じゃないか。
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[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!
体重は4％
深い回でした。多くを知って、その上で自分は何を選ぶか、どう在るか。まったく散々やられてきたもんだわ。
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【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は1%
最低気温25.5℃は熱帯夜になるんだけど、「え？涼しい」と窓を閉め、タオルケットを被ってしまう。部屋の冷房も32℃になってから付ける。だんだん自分の耐熱温度が高くなってるのを感じる。
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【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は2％
ゴーヤーが二階まで伸びてきた。雌花も沢山ついてきた。今んとこ10個は穫れそう。楽しみだな。
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【アラフィフ腰肉ダイエット⑬】50代から腰肉ごっそり！血流・リンパの流れを改善する【夏トレ30日間プログラム13日目】【初心者・50代・体操・お腹・8分】
体重は4％
なるほど！支配者に従わなくても、檻に入らなくても生かされるんだ。自分で選べるんだ。とても面白いお二人の話。
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【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-1%
ほぉ～らね！急いで檻を狭めにきてる。まだ選択の自由がちゃんとある。想像力を働かせて、その先に何が待っているかをよく考えて選んでいこう。皆ワクチンで気付いてるよね？それともポイント欲しさに作ったように今回も乗っかる人が多いのかな。