びとけん雑記

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[立ったまま5分だけ]お腹と背中がギュギュッと痩せる神トレ

体重は-5％

雨が降ったせいで、アスファルトがめくれた地面に茶色い大きな水溜りがいくつも出来ていた。それを目指してか、赤トンボが10匹以上、忙しく動くユンボの上をその轟音を気にせず舞っていた。アキアカネは数が減って絶滅危惧種に指定されているところもあると何かで読んだけど、地域によるんだろうか。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は0％

裏のずっと空き地だったところがとうとう工事に入った。初日はアスファルトめくり。朝からものすごい地響き。震度2くらいはあったかも？裏のお家がもうすぐ完成だというのに、やれやれまたうるさい日々が続くのか。そして空き地に家が建ったら、完全にうちの庭に日が当たらなくなってしまう。今年で庭いじりは終わりだな。寂しい事だ。50年以上空き地にしておいてくれて、今までの土地の持ち主さんに大感謝だな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-5%

ゴーヤーの佃煮が美味しいというのでやってみた。皆の反応は良かったが、自分的にはやはりチャンプルーが一番いいと思った。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!

体重は-1％

心臓の手術も火傷も、年寄りでも日に日に回復するのを見ると安心する。そして年取ってから始めた習い事でも成長するもんだなーと感心する。生きてるとはこういうことかな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【その不調、内臓脂肪が原因かも？】40代50代のための”歩くより効く”4分足踏み体操 | [お腹, 40代/50代, 3分, 有酸素運動]

体重は3%

天気予報が当たらない。より良くない方を発表してあるんだろうけど。大雨のつもりで洗濯はしなかった。ほぼ降らないならすればよかったわ。こんな場合でも自分の感覚が大事だってことかな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【食後4分】更年期でも10kg痩せる・疲労も消える！世界一お腹凹むラジオ体操

体重は0％

やっと涼しくなってきた。めっちゃ眠れる。でもまだ秋を感じるのはビールだけかな。サンマは今年は高そうだしなー。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は4％

さとうさおりさんが議員辞職を撤回することになったとか。皆が騒いだ効果だと思う。民衆の力？だんだん悪のやりたい放題がまかり通らなくなってきた。全部バレる時代になってきた。そんな気がする。各々でおかしい事はおかしいと言っていく価値が本当にあるのかも。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！背中のたぷ肉を落として女性らしい華奢な後ろ姿！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は4％

今日もゴーヤーが穫れた。全長22㎝のトウモロコシみたいな佇まい。まだあと10個くらい小さいのがある。害虫に見つかる前に大きくなるといいな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

体重は4％

愚か者である私の戯言さんのＸのポストを引用してみた。

—↓—

「国民には納税義務があります。払わなければ差し押さえもあります。」
……結構な話だ。

なら同じくらい聞かせてくれ。

国民から集めた金が、どこへ行ったのか。

誰が決めたのか。

誰が得をしたのか。

不適切な支出があったなら、誰が責任を取ったのか。

国民には「払え」と強制力を振りかざす。

ところが、公金の扱いで疑義が生じた途端、 「調査します」 「適切に対応します」 「問題があれば改善します」 で煙の中へ消えていく。

国民には差し押さえ。
権力側には説明待ち。

そんな二重基準がまかり通るなら、そりゃ国民の政治不信は深まる。

税金は政府の小遣いじゃない。

国民から預かった金だ。

だったら、使った側こそ最後の一円まで説明する責任を負え。

「納税義務」を語るなら、その前に
「説明責任」と「責任追及」から逃げるな。

—↑—

まったくだ！

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【4分ラジオ体操】おへそ周り＋背中＋二の腕を引き締める！

体重は2％

「防災庁」を作るのだとか。早速コメ欄から引用させてもらう。「多すぎる省庁をまとめて予算の削減を行い縦割り行政を無くす改革をしたのは当時の自民党。子ども家庭庁、復興庁、防災庁など次々に増やして縦割り行政の再来と無駄な予算を使い始めたのも自民党。歴史は繰り返す。」天下り先？金を引っ張る理由が欲しいだけに思えてしまう。