スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[立ったまま5分だけ]お腹と背中がギュギュッと痩せる神トレ
体重は-7％
面白かった。何を選んでいくかは自由。その選んだ事を色濃く体験していく世界になるね。
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2026年4月15日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[激痩せ] 本当にお腹と脚が細くなる！立ったままゆっくり簡単運動！【夏トレ30日間プログラム23日目】
体重は-4%
やりたい放題
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2026年4月14日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！
体重は-8%
「天王星はおうし座に残した忘れ物を取りに帰って来た」んだって。「フランス中央銀行が破産した」とか「アンソロピックのAIの件でアメリカ5大銀行のトップがFRBに同日招集された」とか不動産と通貨・金融に激震が走る？いよいよ感が半端ない。いや「やっと」というべきか。決して無敵の人にならず、普通の善良な日本人でいれば超えられるんだ・・・よね？
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2026年4月13日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【アラフィフ腰肉ダイエット⑬】50代から腰肉ごっそり！血流・リンパの流れを改善する【夏トレ30日間プログラム13日目】【初心者・50代・体操・お腹・8分】
体重は-2％
ワクチンの出鱈目もだけど、これも知ったらショックだよね。だけど皆ちゃんと見なければならない事だと思う。未だに馬鹿にされるけどね。ドン引きされるけどね。
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2026年4月12日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3
体重は4％
正直者が馬鹿を見る世の中。特に、国、政府のいう事を真摯に受け入れているとカモられるどころか、体を無くすところまでいくと思う。NWOへの道はきっと止まらない。並行して別の道も作られていく。自分軸で判断して選択して生きていくしかない。
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2026年4月11日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!【初心者・40代・体操・有酸素運動・お腹・4分】
体重は0％
日本は日本で有り続けられるんだろうか。もう遅いのかな。支配者の思う壺なんだろうけど。
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2026年4月10日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！
体重は8％
テレビやネットの英語がある程度理解できても、会話となると2割も通じない。子供相手でも。まだまだリスニング力が足らんな。慣れもあるとは思うけど。
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2026年4月9日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング
体重は-5%
机の電灯が暗～くなってチカチカしてきたので替えた。めっちゃ明るくなった。チラつきもなくなった。このスタンドは何十年も使ってる。この先も壊れるまで使うつもり。でも2027年末までに蛍光灯の製造と輸出入が終了になるんだよね。在庫の販売は続けていいみたいだけど。まあ、いくつか買い溜めしとくか。
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2026年4月8日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【その下腹、内臓です】食事制限が無意味な理由。1日3分「股関節ゆらし」で骨盤を整え、お腹を凹ます方法 | [ストレッチ, 静音, 3分]
体重は-4%
これからもどんどんルール変更されるよ。しかも、何かあっても全責任は自分持ち。現に沢山の不具合が報告されてるよね。これでもまだ「持つと便利」だと思う？政府が国民を管理するのに便利なツールなんだと気付こう。
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2026年4月7日のメニュー
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!
体重は0％
ここしばらくつべを開くとpopopoで1億円ってのがしつこく出て来る。相当宣伝費かけてるなー、何だろ？と思ったので調べてみた。
ムーンショット一直線？ワクチン、マイナンバーカード、メタバースは被管理アイテム三兄弟じゃないかな。強制ではなく、自ら檻に入る選択をさせところがミソ。色々な勧誘策が取られているけど、他の二つに比べてメタバースへは正直ハードル高いんじゃないかと思ってた。あの手この手で引き込んでいくよねー。食いつく前に良く調べてよく考えてね。自分に起こる事は皆、自分で選んでる事だからね。