びとけん雑記

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は0%

デジタル墓荒らしとはよく言ったもんだね。ますます生身の人間がやる事に価値が出て来るね。医療はビジネスってのもよく分かる。よく言われる、政治・金融・経済・教育・宗教・医療の崩壊が音を立てて現在進行形なんだなーって実感する。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は4%

夏至だ、チュニジア戦だとそれぞれに騒がしい1日だった。世界情勢もこういう裏があると思ってニュース見るとなんだかなーって感じ。全ては茶番。マッチポンプ。愛先生の「知ったら仕舞い」、ミAアの「冷静に、霊性に、しっかり見ていて」が頭に浮かぶ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【食後4分】更年期でも10kg痩せる・疲労も消える！世界一お腹凹むラジオ体操

体重は14％

Windowsがアップデートされた後ってなんか上手く動かない事が多いように思う。立ち上げたらゴミ箱とEdgeのショーカットだけのデスクトップ画面が出てめちゃくちゃビビった。違う人用の画面？再起動したらいつも通りになったけど。一瞬頭真っ白になるってこういう事だよね。ほんとびっくりした。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は5％

世界統一政府に向かって着々とスピードアップだね。従わない。選ばない。その自由が個人にはあるからね。とにかく恐怖と怒りに呑まれないように注意だね。静かに凪いで見ていよう。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は5％

ズバズバと。めっちゃおもろかった！

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！姿勢改善でスタイル良く見せる！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は3%

「従うな考えろっていうこと。」これに尽きる。そして「それ、おかしいやろ」って表現していくことが大事だと思う。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【その不調、内臓脂肪が原因かも？】40代50代のための”歩くより効く”4分足踏み体操 | [お腹, 40代/50代, 3分, 有酸素運動]

体重は2%

裏とお隣の工事が進んでいる。うるさいのも慣れた。充分寝れる。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] -5cm！立ったまま外もも＋内もも＋おへそ周りの脂肪を落とす！

体重は3％

五公五民で百姓一揆起きてたんだから、そろそろ国民も本気で政府から離れてもいいと思う。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！体重と脂肪を落とす！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は9％

ポットに播種して発芽したゴーヤーを定植した。これからモリモリ伸びて来るはず。沢山穫れるといいな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】毎晩寝る前に姿勢改善！めっちゃ気持ち良くグッスリ睡眠！

体重は3%

音楽はやっぱり生がいい。一個より二個、二個より三個と楽器が増える程味わい深い曲になる。聞くのも気分がいいけど、弾くのが楽しいよね。楽しい器だもね。