月: 2026年7月

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分】楽やせラジオ体操！簡単なのに汗だく！自宅で静かにダイエット！ | マッスルウォッチング

体重は-5%

二つ貼っとく。支配者は同じ事を繰り返している。私たちは選ぶことができる。地球上の人間を奴隷か家畜にするってゲームに参加するもよし、一抜けるもよし。知って考えて自分で選ぶ。

一つ目。

二つ目。