2026年8月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

10kg痩せてお腹ペタン！【世界一優しいリズム運動】40代でもぐっすり眠れる疲労回復ダイエット

体重は6%

個々人でおかしい事はおかしいと発言していかないとね。これからは権威とか誰かの評価とか信じず、自分で判断してかないといけないね。