2026年7月28日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!

体重は-2％

熊本の揺れが続いてるけど、満月とかやっぱり関係あるのかな。ライオンズゲートとかも？早く助かってほしい。早く落ち着いてほしい。