2026年7月23日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【4分ラジオ体操】50代の後ろ姿をキレイにする！#3

体重は2％

徐々に現金を使いにくくされているのは感じる。船橋や幕張なんかに行ったとき、鉄道料金がICカードと現金で数円違ったのにはびっくりした。明石海峡大橋なんかはETCありだと910円、現金だと2410円だからね。えげつない。これも選択。どれを選ぶかで生きる世界が違ってくるんだろうな。そしてきっぱり分かれて行くんだろうな。