2022年9月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】足パカ滝汗ダイエット！足とお腹の脂肪を燃やしつくす！ | Muscle Watching

体重は-15％

これもえらい久しぶり。もっと頻繁に登場させたい動画なんだけどな。