2025年8月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] お腹痩せ滝汗有酸素運動！7日間続けて鏡を見てね！

体重は-12％

確かに暑さ対策で二部制にしてみたのは理解できるんだけど、高校生に夜10時過ぎなんて遅くまでやらせるのはどうかなって思う。応援する側にも影響大だろうね。