2021年3月2日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY2

【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching

体重は35%

つべのMuscleWatchingチャンネルをずっと見てきた。これからもチェックしようと思ってる。そのサブチャンネルに滝汗スパルタ部てのが出来ている。日本語の[LIVE]は励みになると思う。