2021年2月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY1

【28分】滝汗ストレッチ！ゴツい筋肉をほぐして華奢モデルダイエット！ | Muscle Watching

体重は31%

月が新しくなった。またDAY1からやっていこう。でもちょっと違うのもやってみたいな。沢山するのは無理だけど。