投稿者: かーぐ

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[暴飲暴食OK] スクワットだけで痩せる30分滝汗

体重は-2％

簡単だけどしっかりクる。とてもいい動画。汗も沢山。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[確実に寝たまま痩せる] 本気なら毎日やれ! 寝たまま滝汗30分

体重は3％

あれ？以外にもこの動画は初めてやったみたい。お気に入りの28分に追加だな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【週末24分】倍速脂肪燃焼プログラム！筋トレ8分・有酸素運動8分・ストレッチ8分の計24分間！

体重は0％

雨降らなくて良かった。鉾巡行は家で涼しくテレビで見るに限る。茶番コロナ明けで皆嬉しかっただろう。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】静かに汗だく！脂肪燃焼がヤバい！ | Muscle Watching

体重は4％

やっぱカレーの日は増えるの法則発動。時間が遅くなってしまったので短いのを一本。宵山すごい人っぽい。皆様安全にね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-6％

病院は今も厳戒態勢。あれでちょっとは緩められたんだとか。いつになったら「ふつう」の日々が戻るんだろうか。いや、もう戻らないね。いままで常識が壊れたというか、新しい常識が出来つつあるってことか。この日からマイプロテインのインパクトEAAは再びゴールデンになった。美味しいよ。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[これだけでOK] 立ち痩せ28分! 1日1回を3日間で100%効く! 2021上半期ベストヒット総集編!

体重は-4％

足やお尻が筋肉痛。この動画、何気にきついんだよね。マイプロテインのインパクトEAAのプラム味が終わった。泡が難点だったな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【14分】滝汗ハーフ！1番簡単！自宅でゆっくり静かバージョン！30秒×28種目 | マッスルウォッチング

体重は-7％

マッスルウォッチングのつべに「絶対誰でも痩せる方法！…」が上がってた。なんで自分は続けられてるんだろうって考えてみた。チャンネルメンバーシップやSNSなど一切参加せず、本当にYouTubeとサイトを見るだけでやって来たが、結局「高稲さんが信用に値する人物である」ということに尽きた。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗ハーフ] 45歳主婦の45歳主婦よる45歳主婦のための痩せる運動！[Waterfall sweat half] Workout for the middle age

体重は-10％

ひっじょ～～ぅに珍しく食欲が湧かなかったので夕食だけになった。流石に体重も落ちるんだなと。これを不健康ととるべきかどうか。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-3％

なんだか怠く、しんどかったので短いのを。まさかもう夏バテかしら。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日でやせる] 休日にベッドの上だけで神ダイエット！

体重は1％

なかなかマイナスに固定しないな。油断するとプラス体重に転じてしまう。