投稿者: かーぐ

スクワット20回

ニートゥーエルボー70回

滝汗ハーフ！14分筋トレで完全燃焼！自宅脂肪燃焼の決定版！ #滝汗の輪​ | Muscle Watching

体重は-15％

立てこもり、発砲事件、地震など。なんだか形振り構わずと言うか断末魔の叫びというか。皆さん巻き込まれませんように。

マイプロテインのインパクトEAAのアイスレモンティーは氷を一つ入れてアイスで頂くとやはり美味しい。夏向きだな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[太もも細くなる] 1ヶ月で-5cm！足がスッキリ綺麗でオシャレが楽しくなる！

体重は-15％

死後どうしてほしいかキチンと自分の希望を伝えておくことってとっても大事なんだな。映画「みんなの家」の葬式バージョンが繰り広げられていてそう思う。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-14％

マイプロテインのインパクトEAAはアイスレモンティーに入った。泡がすごく出来る。美味しかったんだけど、常温だといまいち？冷水で飲んでみようっと。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[産後主婦が-20キロ] 私はこれで痩せました！f.t.ナツトレTV

体重は-14％

マイプロテインのインパクトEAAのゆずグリーンティーが終わった。まあまあ良かったな。

フリマサイト、相手が人間であることを忘れちゃいけないな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

10分間で脚を細くキレイにする筋トレ！自宅で道具なしで出来ます！

体重は-14％

10分だけどしっかり効く。始めてやったかも知れない。こんな優良動画があったなんて。2017年だとまだマッスルウォッチングと出会ってないな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-19％

ローソンで初めてヒジャブの店員さんに当たった。都会だけの話ではもうないんだな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】13cm太ももが細くなった最強足パカルーティン！正月太り解消！

体重は-15％

わーい😄昔のジーンズが穿けた！20年くらい経つけど置いといて良かった。何本もあって捨てるのもったいなかったんだよね。これは嬉しい。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[運動なし] 動かずに痩せた！「30分試しにやってみて！」←視聴者からのコメント

体重は-15％

この気持ちいい動画を忘れていた！って感じ。長いストレッチ動画は久しぶり。もっと頻繁に採用したい。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-19％

おーじーの赤ワイン、今日のは渋め。でも美味い。そしてくるー。とーってもいい気分♪

スクワット20回

ニートゥーエルボー70回

[体重を減らす] 体脂肪率-8%、体重-11kg！どっさり出る！寝たままスーパースロー便秘解消筋トレ！

体重は-17％

ぼーっやり始めると数勘定間違いしてしまう。それにしても5月半ばで30℃越えとは。体がついて行けない。と思えば明後日は最高気温20℃いかないんだとか。風邪ひかないようにしなくちゃ。