2021年2月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY16

【30日で正月太り解消】1月は毎日この滝汗28分だけをやれ！Natsuki美トレ塾

体重は26%

これも好きな動画。毎日やってもいいくらい。いや、やらんけど。ちゃんと汗出る。