2021年1月24日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

フリーワークアウトプログラム30-60からDAY24

【28分】お腹のラブハンドル脂肪を完全燃焼！滝汗パンチ有酸素運動

体重は29%

何度目かのこの動画、毎回激しい筋肉痛に苦しむんだが今回はまだ来てない。もうすぐ痛くなってくるんだろうか。それともこのままなんだろうか。3日後とかにいらっしゃってもわからんで。