2020年9月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

マッスルウォッチングWEBアプリから、お悩み別メニューのLeg

【30分】運動嫌いなら絶対これやれ！乗るだけ全身脂肪ゴッソリ筋肉マッサージ滝汗！

体重は42%

初めてやる動画。泣くほど痛いんだろうなーと思ったが、泣くほど痛かった。コロコロしてるだけなのに疲れる。