2020年9月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[レベル0] 動かないで痩せる28分最強ストレッチ！

体重は34%

3食がっつり食ってしまったからな。

マッスルウォッチングWEBアプリではなく、最新のストレッチ28分があがってたのでやってみた。うん、これも超お気に入り。度々やると思う。