2025年8月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 内臓脂肪と皮下脂肪を燃やす専用エクササイズ!

体重は-5％

今こそヤンキー座りを！斜に構え下から睨み上げる姿勢と共にｗ