2025年8月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[美しく痩せる] 1日1回を7日間行い、鏡を見てください。キレイにお腹やせダイエット🔥なつきエアロビクス

体重は-3％

クリーニング代金もかなり高くなったなー。できるだけ自宅で洗える物を選ぼうと思う。