スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
[10分] 関節に優しい簡単で効果的なダイエット体操 [10 min] Low impact easy and effective exercise for weight loss
体重は-22％
マイプロテインのEAAのピンクグレープフルーツ味が終わったのでGoCLNのグラスフェッドプロテインのココア味になった。過去抹茶味とダージリン味を試したがココア味が一番飲み易いかも。甘さ控え目なのは他と変わらないけど、若干泡が少なく消えやすいかも。これだけでもとても飲み易い。人気なのが分かる。