2024年7月15日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

死にそうだった僕の体調がみるみる回復したヨガ Yoga that brought me back from the brink of death

体重は-22%

消防署で、ガラスのない車ひっくり返して救出の訓練やってた。救急24時みたいな機械使ってて迫力があった。暑い中ご苦労様なことです。そしてありがとうございます。拝みたくなったけど素通りしておいた。