2024年6月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 歩く代わりにこれやれ! (もし痩せたいなら) [10 min] Do this instead of walking for weight loss!

体重は-19％

異常に眠い。しっかリ睡眠を取るのは大事なんだけど、そうもいくまい。体調不良にならないように気を付けねば。太陽フレアとかシューマン共振とか影響あるんかな。知らんけど。