カテゴリー 未分類 2024年6月11日のメニュー 投稿者 作成者: かーぐ 投稿日 2024年6月12日 スクワット20回 ニートゥーエルボー60回 [1日1回] ガチガチ専用!座ってできる痩せるストレッチ! 体重は-15% 何事も証拠を残しておくのは大切なんだなと実感。でも限界がある。煮え切らん。腑に落ちん。納得できねーな。 ← 2024年6月10日のメニュー → 2024年6月12日のメニュー