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2024年2月22日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 100%お腹+脚痩せ!オフィスで立ったまま姿勢改善+筋肉引き締め!100% Improve Posture + Tone While Standing at the Office

体重は-15%

この冬は諦めてたいい匂いのスイセンに花芽が伸びてきた。めっさ遅いけどとても嬉しい。ついでにヒヤシンスの花芽も出てる。咲かずに終わるのかと思ってたから甲子園の逆転試合見てるみたいでちょっとうぇいうぇいする。👍