スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】静かに汗だく！脂肪燃焼がヤバい！ | Muscle Watching
体重は-19％
台風は只今出雲の海に居る。家族の退院と重ならなくてよかった。大雨大風の中のお迎えは大変だと心配してた。久々の熱帯夜で28℃までしか下がらなかったけど、この夏の暑さで慣れてるせいか普通に寝れた。
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体重は-19％
台風は只今出雲の海に居る。家族の退院と重ならなくてよかった。大雨大風の中のお迎えは大変だと心配してた。久々の熱帯夜で28℃までしか下がらなかったけど、この夏の暑さで慣れてるせいか普通に寝れた。