2022年9月16日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】脚やせ滝汗パーティー2018 | Muscle Watching

体重は-14％

xreaのトラブルだが、もうホームページ復活は諦めた。また一から作ろう。メールは、送信は出来るが受信が一切出来てないみたい。どうも自分で設定しなおさないといけないかな。サーバーメンテナンスで色んな設定が無くなってる感じ。もう少し頑張って調べてみよう。台風ががっつり家族の退院と重なる。暴風雨の中お迎えに行くのかしら。