2021年4月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY4

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は28%

めっちゃ汗かいた。やはり28分ものはいい。