2021年4月18日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

30 min workout 3 weeks programからDAY2

【28分】10kg痩せる！春の滝汗痩せ祭り！ | Muscle Watching

体重は29%

珍しくお尻が筋肉痛。緩めの動画が続いた後で普段のレベルに戻すとこうなるのか。チョイス考えないとな。