2023年2月1日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[肥満➡︎標準] 2ヶ月で体重を50kg落とす！痩せる筋トレ滝汗パート1

体重は-21％

マッスルウォッチングのつべにまた新しい動画がアップされていたのでやってみた。いい感じにキツい。これはお気に入りに追加だな。