投稿者: かーぐ

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】お尻もも裏セルライト対策！キック滝汗で小尻美脚をGETだぜ！ | マッスルウォッチング

体重は-18％

マイプロテインのインパクトEAAはゆずグリーンティーに入った。開けて、確かにお茶の匂いがする。泡はそんなに立たないのでとても良い。飲んでみて、これが予想外にイケる！ゆずなのかグリーンティーなのか分からないけど美味しい。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【1日1回】世界一痩せるスクワット2！ | Muscle Watching

体重は-5％

マイプロテインのインパクトEAAのピンクグレープフルーツが終わった。これはまた飲みたい。今のところ一番推しかな。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-2％

やばい。体重がー。折角落とした体重がー。頑張って落とした体重がー。

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ニートゥーエルボー60回

【10分】簡単！楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保

体重は-5％

久々にピザを頼もうと、いつものピザ屋に電話したら繋がらない。忙しい時間かなと、しばらく経ってからかけたがやはり出ない。ネットで調べたら先月閉店していた。シカゴピザには随分お世話になったよ。長い間ありがとね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-6％

お向かいの子が市議会議員選挙に出てる。いやはや、幼稚園バスが来て「先生さよなら、皆さんさよなら」って挨拶してたの、ついこの間の事のように思うけど。時間は流れてるんだねー。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】世界一痩せるスクワット！ | Muscle Watching

体重は-7％

今まで何度かやったことある動画なのに、なんでか10分なのに足とケツがむっちゃ筋肉痛になってる。確かに直後は足がへろへろになってた。それだけサボってるってことか。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-8％

晴れたり曇ったり降ったり、コロコロ変わる変な一日だったな。隙を見て干した洗濯物がまあまあ乾いたので良しとしよう。

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【10分】大転子を寝たまま引っ込める運動！(女性限定無料ボディメイクコース実践編) | Muscle Watching

体重は-7％

和歌山で首相に爆発物が投げられたと大ニュースになってる。血税を海外にばら撒いておいて増税などふざけるなという気持ちは分かるが、暴力はいかん。より多くの人が無敵の人になる前になんとかしないとって思う。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-15％

天日塩とクエン酸で梅ジュースの味がすると聞いたのでやってみた。なるほど！小学校の遠足に必ず持って行ってた「梅ぼし純」を思い出したよ。音楽や匂いで昔の記憶が蘇ることは多々あるけど、味でもそうなんだね。

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【10分】足パカ＋自転車漕ぎ！おへそ周りの脂肪を根こそぎ落とす！

体重は-15％

2ｍ先の植木が茶色く霞んで見えるくらいの黄砂が20年くらい前にあったように思う。その記憶があるから今日程度のは大した事ないんじゃない？って思ってしまう。