2026年5月27日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!

体重は4％

そっか、はやってるのか…。私の場合はマッスルウォッチングと出会ってから毎日の動画とプロテイン飲んでるくらい。運動と食事で体重落とせるのは体感してるし、今更痩せるための薬には手を出さないけどな。みんな、自分の体を大切にしてほしい。

GLP-1薬の代表的な商品名は、Ozempic, Mounjaro, Wegovyなどだそうです。