2026年5月26日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【食後4分】更年期でも10kg痩せる・疲労も消える！世界一お腹凹むラジオ体操

体重は-2％

今、ほんとに過渡期だなって思う。各々の判断が次の在り方を決める。雑栗さんの動画はほんとに分かりやすくまとめられている。多くの人が目覚めるといいなあ。