2025年9月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

50キロ減らすゆっくりスローなかんたん体操！子供からお年寄りまで誰でも出来る運動！神やせ7日間ダイエット！筋肉をつけながら痩せる！下っ腹凹む！

体重は-15％

バレーボール、陸上、相撲…。ずっとテレビついてるんだよね。世論誘導偏向番組やニュース見てるよりマシなのかな？スポーツだって3Sだからね。