2026年10月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[4分ラジオ体操] 3日で内臓脂肪と皮下脂肪を落とす!

体重は4％

昔、能無し武部と背中に書かれた野良牛がいたよね。カタカナだったかな？あの時は牛だったけど、今回はジャガイモ？日本の農業を守ろうとする能力は発揮されるんだろうか。