2025年9月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【40代50代必見】1日4分！足踏みだけでお腹痩せ＆肩こり・腰痛改善！内臓脂肪撃退！

体重は-9％

満月が力強くとても綺麗に見えている。今日は皆既月食と石破首相退陣表明と阪神優勝と、出来事盛沢山の一日になってる。アメリカでも連日大ニュースが見られる。本当に世の中動いていて、開示されてくる多くの情報に流されないようにしないとって思う。まさに時代の変わり目だな。