2025年1月20日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日1回] お腹痩せ滝汗有酸素運動！7日間続けて鏡を見てね！

体重は-27％

トランプ大統領就任早々大暴れ。スピードが半端ない。さあ、世界が日本がどんどん壊れていくよ。出来るだけ巻き込まれないようにしながらじっくり見ていこう。一般人は世の中を立て直していく役目があるからね。自分に何ができるか、何がしたいかもう一度棚卸だな。