2024年1月29日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

Me 4 kg Belly + Back Fat Loss For 7 days! 7日で4kgお腹と背中痩せした時にやっていた中国式エクササイズ

体重は-16％

うん…何か動画が速い。標準で再生してるのにめちゃ速い。0.75倍で丁度いいかも。