スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【10分】簡単!楽なのに世界一痩せるストレッチ | Muscle Watching × AIG損保
体重は-20%
断捨離が進まない。使わないけどまだ使えるものが捨てられない。思い出系はもっと捨てられない。上手く処分できる人って凄いな。
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