2024年1月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[10分] 脂肪だけ燃える(科学的根拠あり)ゆっくりワークアウト！[10 min] Effective fat-burning workout based on science

体重は-17％

昨日に引き続きこんなんでいいの？って感じの新しい動画。よく見たら60分のうちの10分だった。そりゃ軽いよね。