2024年1月11日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[産後主婦が-20キロ] 私はこれで痩せました！f.t.ナツトレTV

体重は-20％

久びりにやったら早いリズムについて行けない。衰えとるな。いかんいかん。短いのばかりではなく、長いのもやらなければ。