2023年12月25日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗MAX前編💦] 1時間で1.1kg痩せた運動 [First part💦] Me 1.1kg weight loss in 1 hour!

体重は-11％

マッスルウォッチングのツベに新しい動画がUPされていたのでやってみた。1時間は無理だけど半分なら。それでもやった感ある。