スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【自宅で飛ばない有酸素】食後にやると血糖値を下げる!立ったままワークアウト
体重は-23%
長野まし野のシナノスイート10kgがやっと来た。シャキシャキしてて美味しい。やっとリンゴの季節になったって感じ。
スクワット20回
ニートゥーエルボー60回
【自宅で飛ばない有酸素】食後にやると血糖値を下げる!立ったままワークアウト
体重は-23%
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