2023年2月12日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-10%

「EBS」？「大峠」？他にも色んな呼ばれ方があって同じ意味かどうかもわからないけど、いよいよ感がすごい。また来る来る詐欺かも知れんけど。出来るだけの精神と物質の準備はしておこう。何かは起こってるんだよね。