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2023年2月7日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ!簡単プランクで簡単お腹痩せ!毎日10分やるだけ!

体重は-23%

昨年12月に定植したオオサカシロナが真冬にも関わらず、雪に埋もれた日もあったが、なんだかんだでちょっとずつではあるが大きく育ってきてる。植物って強いわ。