2023年2月6日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【28分】全身の脂肪が落ちる人生インスタ映え滝汗 | Muscle Watching

体重は-21％

トルコ・シリアの大地震。瞬時に思い出すのは、私の場合は阪神淡路大震災だな。報道を見るたび死者数が増えていく。何かできないものか。