2023年2月5日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[1日15分] 太ももの隙間＝腹筋ふり＋ワイドスクワット＋足パカ

体重は-18％

今夜は満月らしい。見えるかな。曇ってるから無理かな。