2023年1月17日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-13％

年賀状の返事が来た。流石に消印が付いている。メールやSNSで済ます人が増えつつある中、年賀状文化も残していきたいと思う。