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2023年1月14日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

[滝汗LIVE] 正しいフォームで正しく痩せよう!

体重は-10%

ゆっくりで決して激しくないんだが、他の28分物と比べても緩い方なんだが、汗が出る。あんまり再生回数いってないのがもったいない。