2023年1月10日のメニュー

スクワット20回

ニートゥーエルボー60回

【プランク】30日チャレンジ！簡単プランクで簡単お腹痩せ！毎日10分やるだけ！

体重は-22％

やたらパトカーが走ってたんだが、110番の日だから？それとも静かに何かが起こってたのかな。