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ニートゥーエルボー60回
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体重は-11%
今日からマイプロテインのBCAA 2:1:1のアイスティーになった。何グラムとかではなく付属スプーンに摺り切り2杯を300㎖の水で薄めて飲んでみた。始めて飲んだ感想としてはちょっと薄味でよくわからない。とりあえず泡がいっぱいで飲みにくい。ホエイプロテインやEAAと違い、運動の前や途中に飲むのがいいらしいので運動前に飲んでみた。こういうの飲み始めた時、頑張って運動した後の自分ご褒美として甘い味のを飲んでたんだよね。だけど冬は運動後に冷たい飲み物を300㏄も飲むのが結構つらい時あったから丁度いいかも。BCAAはこの一袋限りだけど、手持ちのEAAが終わったらまた考えてみよう。